Trebam li nešto prestati raditi?

• Nemojte stavljati život na čekanje dok napadaji ne prestanu. Planirajte izlete, organizirajte nagrade za sebe, radite stvari koje su zabavne i zanimljive i imajte se čemu radovati, kako bi život ponovno dobio smisao. Ako smatrate da biste mogli biti u opasnosti od ozljeda tijekom napadaja, razgovarajte o tome sa svojim prijateljima i obitelji. Osmislite način da se zaštitite ili odaberite aktivnosti koje vas ne bi izložile riziku da imate napadaj. Pokušajte učiniti što više za sebe i biti što neovisniji. Bolje je da vas vaši prijatelji i obitelj potiču da činite stvari za sebe i da ne postaju previše zaštitnički nastrojeni. Pokušajte odvagnuti prednosti i nedostatke rizika od ozljeđivanja s ograničenjima nečinjenja stvari koje ste radili.
• Ne dopustite da postanete izolirani. Mnogi ljudi s PNEN-ima osjećaju se neugodno ili se srame svojih napadaja. Često ne znaju kako objasniti ljudima što im se događa. Kao rezultat toga, mogu se prestati viđati s prijateljima, izbjegavati odlazak na mjesta gdje ima ljudi u blizini ili čak prestati izlaziti. I zbog toga ćete se osjećati izolirano i depresivno.
  Za vas je puno bolje da se i dalje viđate s ljudima što može pomoći vašem oporavku. Stoga pokušajte biti hrabri i ne dopustite da vas sram spriječi u obavljanju stvari. Objasnite prijateljima i obitelji da imate PNEN-e. Možete im pokazati ovu platformu kako biste im pomogli razumjeti vaše stanje. Razgovarajte s njima o svojim napadajima i svojim brigama o njima, baš kao što biste mogli o bilo kojem drugom zdravstvenom stanju. Recite im što će se dogoditi ako doživite napadaj i što biste željeli da učine. Izađite, vidite ljude i uživajte.
• Izbjegavajte nepotrebno liječenje. Pokušajte izbjeći odlazak u bolnicu zbog PNEN-a i uvjerite svoje prijatelje i obitelj da nije potrebno zvati hitnu pomoć.
  Zapamtite, da čak i ako PNEN traje dulje vrijeme, za razliku od epileptičkog napadaja, neće oštetiti vaš mozak kao epileptički napadaj. Ako vas i dalje hitno odvoze u bolnicu, to vam može ometati nastavak života, stvara veliku tjeskobu i može rezultirati pogrešnim liječenjem (poput epilepsije) što može biti opasno.
• Izbjegavajte tražiti mišljenja više liječnika. Ljudi koji imaju PNEN-e često imaju nesretna iskustva s liječnicima i drugim zdravstvenim djelatnicima. Možda su bili potrebni mjeseci ili godine prije nego što ste pronašli zdravstvene djelatnike koji su mogli postaviti dijagnozu PNEN-a i objasniti vam ovu dijagnozu.
  Takvo iskustvo nekim osobama može otežati povjerenje u liječnike. Međutim, nakon što se postavi jasna dijagnoza, možda bi bilo bolje da prihvatite savjet koji ste dobili i da se pridržavate svog trenutnog liječnika umjesto da tražite daljnja mišljenja. Posjećivanje različitih liječnika može samo povećati vašu zbunjenost oko dijagnoze i možda ćete biti vraćeni na antiepileptičke lijekove koji vam neće pomoći.